+420 603 170 975
Nedaří se Vám nastartovat pravidelnou sportovní aktivitu?
A co vyzkoušet EMS trénink? Přečtěte si o jeho benefitech.
EMS trénink je zkratka anglického spojení Electrical Muscle Stimulation, česky elektronická svalová stimulace.
Jedná se o způsob cvičení ve speciálním obleku, který po dobu tréninku stimuluje svaly elektrickými impulzy, které jsou zcela bezpečné, a díky kterým se cvičení stává mnohem efektivnějším. Není tak překvapením, že se s EMS tréninkem dosahuje kýžených výsledků mnohem rychleji.
Jaké jsou tedy nejvýznamnější benefity EMS tréninku?
  1. Efektivita: EMS tréninku umožňuje aktivovat více svalů najednou (až 90%) což vede ke zvýšené efektivitě tréninku v porovnání s klasickým cvičení ve fitness. Platí, že 20minutový EMS trénink se rovná 1,5 hodině ve fitku.
  2. Časová úspora: Díky intenzivnější stimulaci mohou být tréninkové jednotky kratší, než klasické cvičení ve fitness, při zachování stejné kvality tréninku. EMS trénink je tak velmi oblíbenou variantou udržování se v kondici pro lidi s omezenými časovými možnostmi či nabitým pracovním programem.
  3. Nenáročnost z hlediska vybavení: EMS trénink probíhá ve speciálním obleku, do kterého nepotřebujete oblečení. Stejně tak nepotřebujete ani sportovní obuv. Díky této skutečnosti člověk nepotřebuje k tréninku vůbec nic. Veškeré hygienické pomůcky k osprchování se po tréninku u nás dostanete, stejně jako je u nás zajištěn pitný režim.
  4. Zlepšení svalové síly a výdrže: EMS trénink zvyšuje sílu i výdrž zároveň. Jedná se tak o velmi vhodnou sportovní aktivitu pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu i pro ty, kteří chtějí zvýšit svou fyzickou kondici a méně se například zadýchávat.
  5. Redukce tuku a formování postavy: Díky vysoké stimulací svalů nutně dochází k jejich formování, což se pozitivně projevuje na tvarování postavy.
  6. Prevence svalových dysbalancí: EMS trénink se často doporučuje jako vhodný prostředek k prevenci svalových dysbalancí způsobených například sedavým zaměstnáním, nesprávnými pohybovými vzorci či nevhodnou obuví.
  7. Rehabilitace: EMS trénink je takové vhodný k rehabilitace svalů po zraněních či operacích.
  8. Náročnost na míru: Díky tomu, že trénink probíhá v jednom, maximálně dvou lidech, je náročnost cvičení maximálně přizpůsobena fyzické zdatnosti každého klienta, stejně jako jsou zohledněna jeho zdravotní omezení, ať už se jedná o stavy po zranění, období po porodu či jiná specifika, na která je třeba brát zřetel. EMS trénink je tak vhodný pro všechny sportovce i nesportovce.
  9. Profesionální vedení: EMS trénink si nemůžete přijít “jen tak sám zacvičit”, neboť celá lekce probíhá pod vedením trenéra, který lekci udává tempo. Odpadá tak strach u začátečníků, že by nevěděli, jak začít a co dělat.
  10. Cenová dostupnost: Byť by se mohlo zdát, že EMS trénink je dražší než běžné fitness centrum, opak je pravdou. Uvážíme-li, že cena členství v EMS studiu již zahrnuje služby osobního trenéra, který se klientovi trénink co trénink věnuje, stává se EMS cvičení mnohem dostupnější než trénink s osobním trenérem v běžném fitness.
Pokud stále nejste přesvědčeni o výhodách EMS tréninku a nechcete se hned zavázat k plnému členství, můžete si EMS trénink přijít jen vyzkoušet.
V BFine.Fitness tento zkušební trénink s plným servisem (oblečení, hygienické potřeby, pitný režim) získáte za 390,- Kč
Stačí si zarezervovat svůj termín u nás na webu, který naleznete v odkazu níže
Rezervace zkušebního tréninku
S pozdravem
tým BFiine.Fitness
Dostáváte tento email, protože jste klientem BFine.Fitness nebo jste se rezervovali na zkušební trénink
Doufáme, že si užíváte informace poskytované prostřednictvím emailu. Nicméně, rozumíme tomu, že preference a zájmy se mohou časem změnit. Pokud nechcete dostávat tyto e-maily, můžete se {$unsubscribe_text} z jejich odběru.